个销云 个销云

个销云

莲子,古人称之为「脾之果」

个销云客户经理-小张

换成我的

01

莲子,古人称之为「脾之果」



一转眼,又到了吃莲子的季节!新鲜的莲子,白白嫩嫩的,清甜可口,带着微涩的口感,好吃极了!


莲子是莲的种子,藏在莲蓬里,作为植物最精华的部分,理所当然要被保护起来,它被《神农本草经》列为“上品”。


《本草纲目》曰:"莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”它入心、脾、肾经,可以补脾、养心、益肾。



02

夏日吃莲好处多




01

莲子能辟湿邪


暑热夹湿,人待在这种环境里是很不舒服的,因为湿邪容易困住脾胃。有些朋友大便溏、次数多、容易粘马桶、舌苔厚、舌头胖,这正是湿气、湿邪影响了脾胃的功能。


🔸推荐食疗方:取莲子肉10克、炒白扁豆5克、薏苡仁5克、山药15克、小米50克,共同熬粥,坚持喝一段时间,可以祛湿气、健脾胃,改善便溏泄泻的情况。


02

莲子收涩,能治女性带下清稀


女性朋友带下清稀、淋漓不尽的问题,多跟肾虚不固有关。莲子既能益肾,又能收敛固涩,用在这里正合适。


🔸推荐食疗方:取莲子肉、山药、芡实、山萸肉适量,和大米一起熬粥喝。


03

莲子固正气,气虚的人要多吃


夏天人的气血浮于体表,内里空虚再加上天热人的精神气血容易耗散,如果本身就是虚弱体质,也就意味着虚上加虚。


🔸西洋参、莲子肉各5克,煮水,加冰糖调味,可以改善夏季出汗过多、疲倦、心慌气短的情况。


莲子肉,能健运脾胃,让气血生化有源,而且莲子在每年最热的时候成熟,把夏天的气息全收住了,所以气虚的人要多吃莲子;西洋参补气生津,又不上火,流汗带走的津液就靠它来补。二者合用,很适合夏季气虚汗多的人。



03

莲子心也是一味妙药



夏天人的心火会比较旺,容易口干口渴、心浮气躁、睡不好、口舌生疮,有一个清心火的茶疗方。


🔸莲子心代茶饮:取莲子心3克,沸水冲泡,加冰糖调味。如果你睡眠不好,喝完以后,有可能睡眠也会得到改善。


为什么会这么神奇呢?《温病条辨》曰:"莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。"


意思就是说,莲子心它先从心走到肾,把心火引过去,引肾水上达济心火,心火就能得到制约,让心肾得以相交。


心火旺,扰乱心神会失眠,心肾不交也会导致失眠,莲子心可以把这两大问题都解决掉,真心不简单。


看来,今年夏天少啥都少不了莲子~

查看全文
把文章中的名片换成我的

微信扫码查看全文

微信扫码

分享文章素材

建立自己的品牌素材库

立即体验

相关文章

个销云

© 2009-2020 www.gexiaocloud.com 版权所有    All right reserved联系我们 : 400 00 97929

深圳市快门科技有限公司深圳市南山区科苑路16号东方科技大厦1909

粤ICP备16023800号 粤ICP备16023800号

提交成功

我们会尽快联系您

我要合作

申请免费试用

您的称呼:

公司:

您的手机:

验证码:

期望合模式:

详细需求:

立即体验